Quem sou eu para te ajudar?
Olá, sou Jacqueline Ferreira, psicóloga apaixonada pelo poder transformador da escuta e do acolhimento. Desde muito jovem, sempre me interessei pelas emoções humanas e pela maneira como nossas histórias moldam quem somos.
Ao longo da minha trajetória, percebi como, muitas vezes, as pessoas carregam dores silenciosas, crenças limitantes e padrões emocionais que se repetem, sem perceber. Escolhi a Psicologia como missão de vida justamente para ajudar quem sente que está preso em ciclos difíceis, especialmente nos relacionamentos e na forma de se enxergar.
Psicóloga por formação, com especializações em Psicopedagogia, Terapia Cognitivo-Comportamental voltada para Múltiplas Necessidades Terapêuticas, em formação em Psicopatologia e Transtornos Mentais, trabalho com uma abordagem acolhedora e humana. Meu objetivo é ajudar você a resgatar sua autoestima, a construir relações mais saudáveis e a lidar melhor com suas emoções no dia a dia.
Se você sente que está se anulando, se perdeu de si ou vive repetindo padrões que te fazem mal, saiba que não precisa passar por isso sozinho (a). Aqui, você encontrará espaço para ser quem é e, juntos, podemos buscar novas possibilidades.
Psicóloga desde 2006
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
Especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental em Múltiplas Necessidades Terapêuticas
Terapia para Dependência emocional
Controle da Ansiedade
Autoconhecimento e autoestima
Identificação de padrões emocionais e comportamentais prejudiciais.
Desenvolvimento de autonomia emocional.
Construção de relacionamentos saudáveis.
Técnicas de manejo da ansiedade baseadas na TCC.
Estratégias para lidar com pensamentos ansiosos e catastróficos.
Exercícios práticos para reduzir o impacto da ansiedade no dia a dia.
Técnicas para fortalecer a autoconfiança.
Identificação e ressignificação de crenças limitantes.
Estratégias para se sentir bem consigo mesmo.
Gestão das Emoções
Depressão e Saúde Mental
Técnicas de manejo da ansiedade baseadas na TCC.
Estratégias para lidar com pensamentos ansiosos e catastróficos.
Exercícios práticos para reduzir o impacto da ansiedade no dia a dia.
Intervenções baseadas na TCC para tratar sintomas depressivos.
Construção de uma rotina saudável e produtiva.
Técnicas para resgatar o prazer e a motivação.
